Wokół soków narosło wiele mitów, przez co niektórzy zaczęli traktować je z nieuzasadnioną rezerwą. Jednak aktualne dowody naukowe, w tym szeroko zakrojone badania opublikowane w…
apetyt na polskie19 grudnia 2025
Wokół cukrów w diecie narosło wiele mitów. Często rozważamy, czy cukier obecny naturalnie w owocach powinniśmy traktować z rezerwą. Najnowsze badania naukowe przynoszą jednak doskonałe…
apetyt na polskie12 grudnia 2025
Wraz z zimowymi miesiącami nadchodzi także sezon infekcji. Dla wielu z nas jest to czas szukania naturalnych metod wsparcia odporności. W tym okresie organizm pracuje…
apetyt na polskie4 grudnia 2025
Niskie spożycie warzyw i owoców może przynosić poważne skutki zdrowotne. Te ważne składniki diety dostarczają niezbędnego błonnika, witamin oraz związków bioaktywnych (np. polifenoli), które chronią…
apetyt na polskie27 listopada 2025
Często szukamy „superfoods” na końcu świata, zapominając, że prawdziwe skarby mamy na wyciągnięcie ręki. Gęsty i aromatyczny sok pomidorowy to coś więcej niż tylko smaczny…
apetyt na polskie25 listopada 2025
Stoisz przed sklepową półką z sokami, w jednej ręce trzymasz kolorowy kartonik, a w drugiej - szklaną butelkę. Być może słyszałeś, że soki w szklanych…
apetyt na polskie21 listopada 2025
Stojąc przy półce sklepowej i sięgając po sok u niejednego z nas pojawiła się niepokojąca myśl „Czy to na pewno zdrowy wybór?” Brzmi znajomo? W…
apetyt na polskie4 listopada 2025
Twój mózg pracuje bez przerwy – nawet wtedy, kiedy śpisz! Koordynuje ruchy, przetwarza informacje, kontroluje fazy snu i reguluje oddychanie. Możemy śmiało powiedzieć, że to…
apetyt na polskie24 października 2025
Fast foody wygrywają z marchewką, a gazowane napoje z sokami owocowymi – Polacy wciąż zbyt rzadko sięgają po warzywa i owoce, mimo że stanowią one…
apetyt na polskie17 października 2025
Czy wiesz, co naprawdę kryje się w Twojej szklance soku? Czy te wszystkie wiadomości na temat soków, które docierają do Ciebie zewsząd są prawdziwe? W…
apetyt na polskie14 października 2025
Fast food wygrywa z marchewką, a słodycze z jabłkami – polskie dzieci coraz częściej rezygnują ze spożywania 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Czy da…
apetyt na polskie30 września 2025
Wątroba to cichy bohater naszego organizmu, na co dzień bierze udział w ponad pięciuset różnych procesach mających za zadanie utrzymać nasz organizm w zdrowiu i…
apetyt na polskie18 września 2025
Przed nami Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce, co oznacza, że większość z nas usiądzie przed telewizorami i będzie kibicować naszym sportowcom. Ale co łączy ich z…
apetyt na polskie12 września 2025
Pomidory i sok pomidorowy dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Jednak nie wszystkie z nich działają w pojedynkę – niektóre chętniej działają w ,,zespole”, zwiększając…
apetyt na polskie11 września 2025
