Polska od wieków kojarzy się z żyzną ziemią i bogactwem płodów rolnych. W naszym kraju tradycje uprawy warzyw i owoców są nie tylko długowieczne, ale…
apetyt na polskie23 sierpnia 2024
Odpowiednie nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Pracy mózgu, procesów metabolicznych, krążenia krwi i zdrowia skóry. W trakcie upałów, czy np. podczas większej…
apetyt na polskie1 sierpnia 2024
Gdy organizm rośnie i dojrzewa, dieta ma szczególne znaczenie. Zarówno dla prawidłowego rozwoju, jak i dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego młodzieży. Dietetyk kliniczny, dr n.…
apetyt na polskie28 marca 2024
O zaletach spożywania polskich warzyw, owoców i otrzymywanych z nich sokach można mówić długo i w różnych kontekstach. Niewątpliwie stanowią nie tylko skarbnicę składników odżywczych,…
apetyt na polskie27 marca 2024
Aż 55% konsumentów pije soki, aby uzupełnić poziom witamin i innych składników odżywczych w diecie, a tylko 6% Polaków nie sięga po te produkty. Jednym…
apetyt na polskie12 marca 2024
W okresie zimowym nasz organizm może doświadczać pewnych trudności. Po tych kilku miesiącach wielu z nas zauważa pewne zmiany w samopoczuciu, które mogą objawiać się…
apetyt na polskie1 marca 2024
Wraz z końcem zimy nasza skóra, włosy i paznokcie często potrzebują dodatkowego wsparcia. Jak sprawić, aby po okresie mroźnej aury odzyskały blask i zdrowy wygląd?…
apetyt na polskie29 lutego 2024
Witamina B1, zwana także tiaminą, odgrywa niezwykle istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszego organizmu. To kluczowy składnik, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz…
apetyt na polskie22 lutego 2024
Tym razem do rozmowy zaprosiliśmy prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Mariusza Panczyka, wykładowcę w Zakładzie Edukacji i Badań w Naukach o…
apetyt na polskie9 lutego 2024
Przeciwutleniacze, inaczej antyoksydanty, stanowią grupę związków chemicznych, które odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed działaniem wolnych rodników. Szkodliwe, reaktywne formy tlenu powstają w wyniku…
apetyt na polskie8 lutego 2024
Większość ekspertów ds. żywienia jest zgodnych, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety. Zawierają one cenne, niezbędne dla zdrowia witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Podobne…
apetyt na polskie29 stycznia 2024
Zwykle naszym bliskim, z okazji ich świąt, życzymy przede wszystkim zdrowia, które z wiekiem doceniamy coraz bardziej. Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny…
apetyt na polskie22 stycznia 2024
Święta to czas radości, spotkań z bliskimi i celebrowania tradycji. A jak wiemy, jednym z najważniejszych polskich zwyczajów jest kolacja wigilijna. Dla wielu osób stanowi…
apetyt na polskie18 grudnia 2023
Czy można cieszyć się smakiem świątecznych potraw, nie rezygnując z dbałości o zdrowie? Oczywiście! W naszym najnowszym odcinku rozmawiamy o kreatywnych i smacznych sposobach na…
apetyt na polskie11 grudnia 2023
