Aż 55% konsumentów pije soki, aby uzupełnić poziom witamin i innych składników odżywczych w diecie, a tylko 6% Polaków nie sięga po te produkty. Jednym…
W okresie zimowym nasz organizm może doświadczać pewnych trudności. Po tych kilku miesiącach wielu z nas zauważa pewne zmiany w samopoczuciu, które mogą objawiać się…
Wraz z końcem zimy nasza skóra, włosy i paznokcie często potrzebują dodatkowego wsparcia. Jak sprawić, aby po okresie mroźnej aury odzyskały blask i zdrowy wygląd?…
Witamina B1, zwana także tiaminą, odgrywa niezwykle istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszego organizmu. To kluczowy składnik, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz…
Przeciwutleniacze, inaczej antyoksydanty, stanowią grupę związków chemicznych, które odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed działaniem wolnych rodników. Szkodliwe, reaktywne formy tlenu powstają w wyniku…
Większość ekspertów ds. żywienia jest zgodnych, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety. Zawierają one cenne, niezbędne dla zdrowia witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Podobne…
Zwykle naszym bliskim, z okazji ich świąt, życzymy przede wszystkim zdrowia, które z wiekiem doceniamy coraz bardziej. Nie od dziś wiadomo, że dieta ma ogromny…
Święta to czas radości, spotkań z bliskimi i celebrowania tradycji. A jak wiemy, jednym z najważniejszych polskich zwyczajów jest kolacja wigilijna. Dla wielu osób stanowi…
Czy można cieszyć się smakiem świątecznych potraw, nie rezygnując z dbałości o zdrowie? Oczywiście! W naszym najnowszym odcinku rozmawiamy o kreatywnych i smacznych sposobach na…
Warzywa kapustne, będące częścią rodziny krzyżowych (Brassicaceae), są prawdziwymi superbohaterami z natury. Ich skromny wygląd kryje niezwykłe właściwości zdrowotne, które przyczyniają się do poprawy naszego…
Jesień to czas zmiany. Liście na drzewach przybierają piękne odcienie złota i czerwieni, dni stają się krótsze, a temperatury spadają. To także czas, kiedy powinniśmy…
Długowieczność to marzenie każdego z nas. Szukając sposobów na przedłużenie młodości, coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co mają na talerzu. Okazuje się, że…
O dobrą kondycję organizmu i wygląd dbamy przez cały rok. Niezależnie od wieku, naszym priorytetem powinno być utrzymanie kondycji oraz równowagi hormonalnej w ciele. Restrykcyjne…
Sierpniowy odcinek podcastu Radioklinika odbył się z udziałem wyjątkowego gościa. Dr n. o zdr. Wanda Baltaza to dietetyk kliniczna, specjalizująca się m.in. w leczeniu otyłości,…
Wyrażam zgodę na wykorzystywanie narzędzi Google Analytics w celu usprawnienia funkcjonowania strony i prowadzenia statystyk, co może wiązać się z przetwarzaniem Twoich danych osobowych.
Więcej informacji znajdziesz w Polityce Plików Cookies oraz Polityce Prywatności.
Zgadzam sięNie zgadzam się