Sen jest jednym z kluczowych czynników mających wpływ na nasze zdrowie. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o jego właściwą jakość oraz liczbę godzin, którą…
apetyt na polskie13 marca 2023
Zima to czas, w którym tęsknimy za słońcem, bogactwem świeżych warzyw i owoców oraz aktywnościami na świeżym powietrzu. Ale na spacer do sadu pełnego dojrzewających…
apetyt na polskie22 lutego 2023
To nie tylko wyjątkowy słodko-kwaśny i orzeźwiający smak oraz złocisty kolor, ale przede wszystkim dobroczynne właściwości w postaci witamin, minerałów oraz składników antyoksydacyjnych. Czy wiesz,…
apetyt na polskie17 lutego 2023
Zdrowie i dobre samopoczucie dzieci zależy m.in. od tego, co znajduje się na ich talerzu. Zbilansowana dieta ma pozytywny wpływ na organizm dzieci i ich…
apetyt na polskie31 stycznia 2023
Zbyt mało ludzi przyjmuje odpowiednią ilość płynów dziennie, co może wpływać niekorzystnie na nasz organizm. Według norm żywienia wystarczające spożycie wody zawartej w różnych napojach…
apetyt na polskie25 stycznia 2023
Przyprawy nie tylko poprawiają smak, aromat i kolor potraw oraz napojów, ale mogą również być stosowane w leczeniu wielu chorób i schorzeń. Mają działanie przeciwwirusowe,…
apetyt na polskie17 stycznia 2023
Nowy Rok to nowa szansa na nowych Nas. Za oknem zima, a w powietrzu wciąż czuć świąteczny klimat. Czas zacząć wyznaczać postanowienia noworoczne. Dobrze jest…
apetyt na polskie5 stycznia 2023
Święta, święta i po świętach. Była ciepła, radosna rodzinna atmosfera, kolorowa choinka, śpiewanie kolęd, Mikołaj, prezenty i… tradycyjne domowe potrawy. Świąteczny czas to długie rozmowy…
apetyt na polskie27 grudnia 2022
W zimne i wietrzne miesiące nie trudno o wychłodzenie organizmu. Jak naturalnie się rozgrzać? Wypróbuj kilka domowych sposobów! Polskie warzywa i owoce, takie jak cebula,…
apetyt na polskie15 grudnia 2022
Zbliżają się Mikołajki – dzień ze szczyptą prezentów, świątecznego klimatu i nierzadko ulubionych przysmaków. Co ważne, wspomniane przysmaki mogą nie tylko poprawić nastrój, ale jednocześnie…
apetyt na polskie5 grudnia 2022
Doskonała odporność, mocne serce, smukła sylwetka – to wszystko można mieć dzięki diecie bogatej w warzywa i owoce. Im bardziej kolorowe, tym lepiej, bo każdy…
apetyt na polskie30 listopada 2022
Dieta to sposób dbania o siebie, dlatego powinna być dobrze zbilansowana i bogata odżywczo. Co jednak, gdy nasze przyzwyczajenia są dalekie od zaleceń specjalistów? Co,…
apetyt na polskie24 listopada 2022
Dieta oparta o indeks glikemiczny to codzienność chorych na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. Jednak nie tylko indeks glikemiczny (IG), a także ładunek glikemiczny (ŁG), to…
apetyt na polskie14 listopada 2022
Każdy z nas chciałby tryskać zdrowiem, a do tego potrzebna jest zbilansowana dieta. Klucz do sukcesu tkwi w posiłkach bogatych w witaminy oraz składniki mineralne,…
apetyt na polskie8 listopada 2022
