Każdy z nas chciałby tryskać zdrowiem, a do tego potrzebna jest zbilansowana dieta. Klucz do sukcesu tkwi w posiłkach bogatych w witaminy oraz składniki mineralne,…
apetyt na polskie8 listopada 2022
Choć niemal każdy słyszał, że warzywa i owoce są korzystne dla zdrowia, wciąż zbyt rzadko po nie sięgamy. Dlatego każda okazja jest dobra, by przypomnieć,…
apetyt na polskie20 października 2022
Każdy, kto szuka w sieci wiedzy na temat odżywiania, na pewno natknął się na różne pseudonaukowe doniesienia. Internet może być przydatnym źródłem informacji dotyczących zdrowia…
apetyt na polskie17 października 2022
Jesienią zazwyczaj spowalniamy obroty, bo z braku słońca czujemy się bardziej ospali. Ta reakcja na zmianę pogody jest normalna, ale czasami może nas niepokoić, zwłaszcza…
apetyt na polskie12 października 2022
Studia to wyjątkowy czas w życiu, ale przy okazji również bardzo intensywny. Zajęcia, kolokwia, mnóstwo nauki, a często jeszcze dodatkowa praca – organizm studenta pracuje…
apetyt na polskie7 października 2022
Jesień to czas, gdy do sklepów dumnie wkraczają jabłka ze świeżych zbiorów – ulubione owoce Polaków. Mają one mnóstwo składników odżywczych, z których możemy korzystać…
apetyt na polskie28 września 2022
Gdy zbliża się jesień, wyciągamy z szaf cieplejsze ubrania, a często zapominamy, że na chłodne dni warto przygotować się również od wewnątrz. Oprócz kurtek i…
apetyt na polskie23 września 2022
Wraz z rosnącą świadomością żywieniową preferencje konsumenckie coraz wyraźniej kierują się w stronę niskoprzetworzonych produktów. Do tej grupy należy wiele przetworów z warzyw i owoców,…
apetyt na polskie22 września 2022
Choć każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na białko czy węglowodany, wszyscy powinniśmy dbać o zbilansowaną dietę, pełną witamin i składników mineralnych. Są one niezbędne…
apetyt na polskie15 września 2022
Jest wiele rzeczy, za które kochamy lato, a jedna z nich to wakacyjna opalenizna. Muśnięci słońcem zawsze wyglądamy lepiej, ale nasza skóra bywa po urlopie…
apetyt na polskie9 września 2022
Lato i więcej wolnego czasu w wakacje sprzyjają podejmowaniu dietetycznych postanowień. Chcąc stracić parę kilo, wielu z nas rzuca się na diety-cud, oczekując od nich…
apetyt na polskie18 sierpnia 2022
Pomimo rosnącej wiedzy na temat odżywiania, nasza dieta wciąż pozostawia wiele do życzenia. Złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia to prosta droga do chorób…
apetyt na polskie5 sierpnia 2022
Lato to doskonała okazja do uprawiania sportów na świeżym powietrzu, tym bardziej, że w naszym klimacie niektóre aktywności są ściśle przypisane do tej pory roku.…
apetyt na polskie28 lipca 2022
Prawie 25% osób w podeszłym wieku może być niedożywionych, a w wyniku starzenia się społeczeństwa liczba ta będzie tylko wzrastać – tak wynika z metaanalizy…
apetyt na polskie13 lipca 2022
