Soki od dawna są doceniane za swoje walory smakowe i zdrowotne. Świetnie sprawdzają się jednak także w kuchni, jako składnik różnorodnych potraw. Wprowadzenie soków do…
Czy do soków dostępnych na sklepowych półkach można dodawać cukier? Czy szklanka tego rodzaju soku może stanowić jedną z 5 zalecanych dziennych porcji warzyw i…
Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw zachęcamy do odkrywania polskich skarbów natury, które nie tylko cieszą smakiem, ale również mają nieoceniony wpływ na zdrowie.…
Spacerowanie to jedna z najprostszych i najzdrowszych form aktywności fizycznej. Nawet w chłodniejsze dni warto korzystać z tej formy ruchu, jednak należy pamiętać o kilku…
Jesień to czas, kiedy przyroda powoli zapada w zimowy sen, a my sami zaczynamy odczuwać spadek energii. Zmniejszona ilość słońca, chłodniejsze dni i jesienne deszcze…
Witamina C, znana także jako kwas askorbinowy, odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych organizmu. Jest to witamina, której człowiek nie jest w stanie samodzielnie…
Zbliżający się Światowy Dzień Serca to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o najważniejszym organie w naszym ciele. Serce, które każdego dnia…
Narodowy Dzień Sportu, który odbył się w miniony weekend, zgromadził wielu miłośników aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Było to nie tylko święto sportu, ale…
Drugie śniadanie to ważny posiłek w ciągu dnia, który dodaje energii po pierwszych szkolnych i biurowych obowiązkach. Warto zadbać o to, by było ono nie…
Soki pozyskiwane z polskich warzyw i owoców, takich jak jabłka, pomidory, buraki czy marchew, to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych.…
Poranki są kluczowe dla naszego samopoczucia i poziomu energii w ciągu dnia. Wprowadzenie odpowiednich nawyków może sprawić, że będziesz pełen sił, skoncentrowany i gotowy na…
Trwają Igrzyska Olimpijskie, przed nami Tour de Pologne. Uwielbiamy oglądać sport, a wiele osób nie wyobraża sobie bez niego życia. Rywalizacji, adrenaliny, walki z własnymi…
Odpowiednie nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Pracy mózgu, procesów metabolicznych, krążenia krwi i zdrowia skóry. W trakcie upałów, czy np. podczas większej…
Wyrażam zgodę na wykorzystywanie narzędzi Google Analytics w celu usprawnienia funkcjonowania strony i prowadzenia statystyk, co może wiązać się z przetwarzaniem Twoich danych osobowych.
Więcej informacji znajdziesz w Polityce Plików Cookies oraz Polityce Prywatności.
Zgadzam sięNie zgadzam się