Sok jabłkowy, przygotowywany z jednego z najpopularniejszych owoców na świecie, to nie tylko smaczny element codziennej diety, ale także wartościowe źródło składników wspierających zdrowie. Dzięki swoim naturalnym właściwościom może stanowić doskonałe uzupełnienie naszej codziennej diety.
Polifenole – naturalna tarcza ochronna
Polifenole to związki, które naturalnie występują w roślinach, a jabłka są jednym z ich bogatych źródeł. Te niezwykle ważne dla organizmu substancje wspomagają ochronę przed wolnymi rodnikami – cząsteczkami powodującymi stres oksydacyjny. Nadmiar wolnych rodników w organizmie prowadzi do uszkodzeń komórek, co może przyczyniać się do szybszego starzenia, obniżenia odporności i rozwoju wielu chorób.
Już jedna szklanka soku jabłkowego dostarcza od 50 do 100 mg polifenoli, które pomagają neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników.[1] Aby zmniejszyć ryzyko stresu oksydacyjnego, warto każdego dnia sięgać po owoce, warzywa i soki z nich pochodzące, takie jak sok jabłkowy.
Potas – klucz do dobrego samopoczucia
Czy zdarza Ci się odczuwać senność, podenerwowanie lub ogólne zmęczenie? To mogą być objawy niedoboru potasu – składnika mineralnego, który odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcjonowania organizmu. Potas wspiera utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi, reguluje gospodarkę wodną organizmu i wpływa na pracę układu nerwowego.
Szklanka soku jabłkowego o pojemności 200 ml dostarcza aż 220 mg tego cennego pierwiastka, co czyni go naturalnym sposobem na uzupełnienie codziennego zapotrzebowania.[2] Regularne spożywanie soku jabłkowego może pomóc w zapobieganiu objawom związanym z niedoborem potasu, poprawiając jednocześnie samopoczucie i kondycję organizmu.
Smak pełni sezonu
Sok jabłkowy produkowany jest z jabłek zbieranych w szczycie sezonu, kiedy owoce osiągają pełnię dojrzałości, smaku i aromatu. To właśnie wtedy jabłka są najbardziej soczyste i bogate w naturalne składniki odżywcze, takie jak witaminy, składniki mineralne i antyoksydanty. Dzięki temu sok zachowuje najwyższą jakość, a proces tłoczenia odbywa się w sposób, który pozwala na zachowanie naturalnych właściwości owoców.
Sok jabłkowy jako część codziennej porcji zdrowia
Szklanka soku jabłkowego może z powodzeniem stanowić jedną z pięciu dziennych porcji warzyw i owoców zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Jest zatem nie tylko smacznym dodatkiem do posiłków czy wsparciem nawodnienia organizmu, ale także łatwym sposobem na realizację zaleceń WHO i dbanie o swoje zdrowie każdego dnia.
Różnorodność smaków i rodzajów
W sklepach możemy znaleźć sok jabłkowy w dwóch podstawowych wariantach – mętny i klarowny. Dodatkowo jednak, dla tych, którzy lubią odkrywać nowe połączenia, producenci oferują szeroki wybór soków jabłkowych z dodatkami soków pozyskiwanych z innych owoców czy warzyw, np. gruszkowego, marchwiowego czy z buraków. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie, a różnorodność smaków pozwala na wprowadzanie soku jabłkowego do codziennej diety w coraz to nowych odsłonach.
Podaruj sobie dobre samopoczucie
Sok jabłkowy to nie tylko pyszny dodatek do codziennej diety, ale także naturalny sposób na wsparcie zdrowia i dobrego samopoczucia. Produkowany z jabłek zbieranych w szczycie sezonu, zachowuje pełnię smaku, aromatu i wartości odżywczych. Jego szklanka może stanowić jedną z 5 zalecanych dziennych porcji warzyw i owoców. Dzięki różnorodności dostępnych wariantów – mętnego i klarownego, a także licznych połączeń z innymi owocami i warzywami, takimi jak marchew czy buraki – każdy znajdzie coś dla siebie. Każdy sok owocowy zgodnie z przepisami jest bez dodatku cukrów, barwników i konserwantów, a dodatkowo sok jabłkowy jest naturalnym źródłem antyoksydantów, takich jak polifenole, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym, oraz potasu, który wspiera układ nerwowy i równowagę wodną. Wybierając sok jabłkowy, troszczysz się o siebie w najprostszy i najsmaczniejszy sposób – czerpiąc korzyści prosto z natury.
[1] //apetytnapolskie.com/skladniki-odzywcze-w-sokach/
[2] //apetytnapolskie.com/skladniki-odzywcze-w-sokach/
