Wprowadzenie zdrowej, zbilansowanej diety dla całej rodziny, opartej na większej ilości warzyw, owoców i ich przetworów w tym soków może być wyzwaniem dla niejednej mamy. Ale jak się okazuje, włączenie tych produktów do codziennego jadłospisu można zacząć od… 5 kroków!
Wraz z prowadzącą kanał ohdeermama.pl przygotowaliśmy 5 prostych i pomocnych porad, dzięki którym wasze posiłki będą zdrowsze, bardziej zbilansowane i kolorowe, a przede wszystkim bogate w niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu warzywa, owoce i soki. Soki? Tak, soki! Pamiętajmy, że powstały one z warzyw i owoców i podobnie jak one są źródłem wielu cennych substancji odżywczych, dzięki którym wspieramy nasze zdrowie. Co więcej, szklanka soku (200 ml) może stanowić 1 z 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia, co dodatkowo ułatwia spożycie zalecanej ilości tych produktów na co dzień.
Zachęcamy do poznania warzywno-owocowych 5 kroków do lepszego wyglądu, samopoczucia i zdrowia już teraz!
Materiał wraz z inspirującymi poradami i przepisami opracowany z influencerką dostępny jest tutaj.
