Owoce, obok warzyw i soków są jednymi z najbardziej potrzebnych składników w zdrowej diecie. Zawierają błonnik, oraz witaminy i składniki mineralne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.…
apetyt na polskie15 maja 2024
Jak spędzić majówkę? Kreatywnie! Nie musisz wyjeżdżać na zagraniczne plaże, aby odpocząć i korzystać z wiosny. Czasem wystarczy wyjść kilka kroków od domu, żeby się…
apetyt na polskie30 kwietnia 2024
Badania naukowe potwierdzają, że przebywanie wśród przyrody może mieć pozytywny wpływ na nasze ciało i psychikę. Aktywności na łonie natury takie, jak spacery, jogging, jazda…
apetyt na polskie22 kwietnia 2024
Wiosna to czas, kiedy natura budzi się ze snu zimowego, a krajobraz przeistacza się w kolorowe malowidło. Jednym z najpiękniejszych zjawisk tego okresu jest kwitnienie…
apetyt na polskie17 kwietnia 2024
Wiosna to czas odrodzenia, a nasze śniadania mogą być doskonałym sposobem na dodanie sobie energii po zimowej „hibernacji”. Zdrowe i pełnowartościowe posiłki rano nie tylko…
apetyt na polskie11 kwietnia 2024
Gdy organizm rośnie i dojrzewa, dieta ma szczególne znaczenie. Zarówno dla prawidłowego rozwoju, jak i dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego młodzieży. Dietetyk kliniczny, dr n.…
apetyt na polskie28 marca 2024
O zaletach spożywania polskich warzyw, owoców i otrzymywanych z nich sokach można mówić długo i w różnych kontekstach. Niewątpliwie stanowią nie tylko skarbnicę składników odżywczych,…
apetyt na polskie27 marca 2024
Pierwszy dzień kalendarzowej wiosny to idealny czas, by powitać w swoim życiu zdrowe nawyki. W marcu dni stają się coraz dłuższe i bardziej słoneczne, a…
apetyt na polskie21 marca 2024
Aż 55% konsumentów pije soki, aby uzupełnić poziom witamin i innych składników odżywczych w diecie, a tylko 6% Polaków nie sięga po te produkty. Jednym…
apetyt na polskie12 marca 2024
Buraki są jednym z najbardziej znanych warzyw w Polsce. Towarzyszą nam od dzieciństwa, jako dodatek do dań mięsnych na obiadach u babci, w formie świątecznej…
apetyt na polskie6 marca 2024
W okresie zimowym nasz organizm może doświadczać pewnych trudności. Po tych kilku miesiącach wielu z nas zauważa pewne zmiany w samopoczuciu, które mogą objawiać się…
apetyt na polskie1 marca 2024
Wraz z końcem zimy nasza skóra, włosy i paznokcie często potrzebują dodatkowego wsparcia. Jak sprawić, aby po okresie mroźnej aury odzyskały blask i zdrowy wygląd?…
apetyt na polskie29 lutego 2024
Witamina B1, zwana także tiaminą, odgrywa niezwykle istotną rolę w utrzymaniu zdrowia naszego organizmu. To kluczowy składnik, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz…
apetyt na polskie22 lutego 2024
Sok z marchwi kryje w sobie prawdziwe bogactwo witamin. Jest pyszny, ale wyśmienicie smakuje też np. w połączeniu z sokiem jabłkowym. Cieszy się dużą popularnością,…
apetyt na polskie16 lutego 2024
