Pieczone jabłka to klasyk wśród owocowych przekąsek. Jeśli przygotujecie je przed wyjściem na zimowy spacer, a upieczecie po powrocie, otrzymacie pyszny, rozgrzewający deser.
Składniki:
- Kilka dużych jabłek, po 1-2 na osobę
- Ulubione dodatki: posiekane orzechy, migdały, suszone owoce (żurawina, śliwki, morele), mrożone maliny
- Miód
Sposób przygotowania:
Poproś dziecko o dokładne umycie jabłek i wydrąż z nich środki. Wspólnie ułóżcie wydrążone owoce na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, a następnie pozwól dziecku napełnić jabłka ulubionymi składnikami: orzechami, owocami suszonymi lub mrożonymi. Do każdego jabłka dodajcie po łyżeczce miodu i gotowe – teraz wystarczy je tylko upiec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 30-40 minut.
Nasza rada: Przy okazji pieczenia jabłek warto przypomnieć dziecku o konieczności mycia owoców i warzyw przed ich zjedzeniem, a także opowiedzieć o tym, że pod skórką jabłek znajdują się substancje ważne dla jego brzuszka.
