Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców stanowi podstawę zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety. Powszechnie wiadomo, że produkty te są bogactwem witamin, składników mineralnych, polifenoli i karotenoidów…
Z rozczuleniem wspominam czasy gdy z niecierpliwością oczekiwało się na pierwsze sezonowe warzywa i owoce. Zimą aż ślinka ciekła na myśl o sałacie, ogórkach, pomidorach…
Podczas przyjęć lubimy sięgać po przekąski na jeden kęs i lekkie potrawy, które możemy zjeść w przerwie między zabawą. Dlatego, podczas karnawałowych imprez nie zapominajmy…
Kapustne - różnorodność form i zastosowań Rośliny kapustne są jedną z najważniejszych i dobrze znanych grup warzyw uprawianych i spożywanych na całym świecie. Należą do…
Jak czosnek trafił do Polski Czosnek (Allium sativum) pochodzi prawdopodobnie z zachodniej i środkowej Azji. Był znany i uprawiany w starożytnym Egipcie, Palestynie, Grecji, Rzymie,…
Choć o pasteryzacji słyszał niemal każdy, mało kto wie, na czym naprawdę ona polega. Tymczasem pasteryzacja to proces bardzo istotny z punktu widzenia odżywiania: przyswajalności…
Większości konsumentów dobrze znane są polskie pomidory – smaczne, soczyste, niskokaloryczne – zawierają ok. 94% wody, a w ich 100 g jest tylko 19 kcal!…
Soki, bez względu na ich rodzaj, pochodzą z warzyw i owoców, dlatego charakteryzują się podobnym poziomem składników odżywczych co te produkty i stanowią cenne źródło…
Trudno wyobrazić sobie ogród ziołowy lub warzywny bez aromatycznego kopru, który ma tak wiele właściwości leczniczych oraz wielorakie zastosowanie. Koper ogrodowy (Anethum graveolens L.) zwany…
Początek nowego roku, dla wielu z nas jest momentem na wprowadzanie noworocznych postanowień. Dbanie o zdrowie to z pewnością jeden z najbardziej popularnych celów, które…
Pełni Pani funkcję Kierownika Zakładu Technologii Przetworów Owocowych i Warzywnych IBPRS – proszę powiedzieć, czy praca w tak specjalistycznej dziedzinie, wiąże się ze szczególnymi wyzwaniami,…
Co wiesz o ziołach O ziołach można nieskończenie. I choć kojarzą się głównie z roślinami niezbyt dużymi, to do roślin zielarskich zaliczają się również…drzewa! Wspólny…
W owocach, warzywach i kwiatach znajduje się wiele substancji o szczególnym działaniu prozdrowotnym. Wśród nich wyróżnić można naturalne barwniki z grupy flawonoidów zwane antocyjanami, które…
Skąd pochodzi burak? Burak ćwikłowy (Beta vulgaris), podobnie jak wszystkie buraki uprawne (liściowy, cukrowy, pastewny) wywodzi się od dziko rosnącego buraka morskiego. Roślina ta rośnie…
Miękkie i soczyste, czy bardziej jędrne? Z żółtym czy białym miąższem? A może czerwonym lub fioletowym? Jedno jest pewne – wszystkie brzoskwinie są pyszne i…
Wyrażam zgodę na wykorzystywanie narzędzi Google Analytics w celu usprawnienia funkcjonowania strony i prowadzenia statystyk, co może wiązać się z przetwarzaniem Twoich danych osobowych.
Więcej informacji znajdziesz w Polityce Plików Cookies oraz Polityce Prywatności.
Zgadzam sięNie zgadzam się