Sen jest jednym z kluczowych czynników mających wpływ na nasze zdrowie. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o jego właściwą jakość oraz liczbę godzin, którą…
apetyt na polskie13 marca 2023
W zimne i wietrzne miesiące nie trudno o wychłodzenie organizmu. Jak naturalnie się rozgrzać? Wypróbuj kilka domowych sposobów! Polskie warzywa i owoce, takie jak cebula,…
apetyt na polskie15 grudnia 2022
Dieta oparta o indeks glikemiczny to codzienność chorych na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. Jednak nie tylko indeks glikemiczny (IG), a także ładunek glikemiczny (ŁG), to…
apetyt na polskie14 listopada 2022
Każdy z nas chciałby tryskać zdrowiem, a do tego potrzebna jest zbilansowana dieta. Klucz do sukcesu tkwi w posiłkach bogatych w witaminy oraz składniki mineralne,…
apetyt na polskie8 listopada 2022
Choć niemal każdy słyszał, że warzywa i owoce są korzystne dla zdrowia, wciąż zbyt rzadko po nie sięgamy. Dlatego każda okazja jest dobra, by przypomnieć,…
apetyt na polskie20 października 2022
Studia to wyjątkowy czas w życiu, ale przy okazji również bardzo intensywny. Zajęcia, kolokwia, mnóstwo nauki, a często jeszcze dodatkowa praca – organizm studenta pracuje…
apetyt na polskie7 października 2022
Prawidłowo zbilansowana dieta w połączeniu ze sportem to przepis na długie życie. Warto o tym ciągle przypominać nie tylko dorosłym, ale także najmłodszej części społeczeństwa.…
apetyt na polskie21 września 2022
Nawet najfajniejsze wakacje mają to do siebie, że kiedyś się kończą. Wraz z początkiem września trzeba wejść w rytm odmierzany godzinami lekcyjnymi, nauczyć na nowo…
apetyt na polskie29 sierpnia 2022
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim imprezy plenerowe, pikniki i oczywiście plażowanie. Im cieplej za oknem, tym więcej czasu spędzamy na słońcu,…
apetyt na polskie7 czerwca 2022
26 maja jak co roku obchodzimy Dzień Matki. Wręczamy mamom kwiaty, słodkości, zabieramy na kolacje i składamy życzenia zdrowia. Jednak większości z nich oprócz życzeń…
apetyt na polskie26 maja 2022
Dużo się mówi o żywieniu w prewencji chorób cywilizacyjnych, ale rzadko zdajemy sobie sprawę, jak wielkie moce ma zbilansowana dieta. Codzienna obecność warzyw i owoców…
apetyt na polskie17 lutego 2022
Dobrze zbilansowana dieta ma znaczenie zawsze, ale szczególnie ważna jest w pierwszych miesiącach życia dziecka. Mały organizm potrzebuje mnóstwa substancji odżywczych dla prawidłowego rozwoju, a…
apetyt na polskie7 lutego 2022
Większa aktywność i zdrowsza dieta to – obok oszczędzania – najczęstsze postanowienia noworoczne Polaków. Duża część z nas również i w nadchodzącym roku spróbuje stać…
apetyt na polskie3 stycznia 2022
Nowy rok często witamy z pewnymi dolegliwościami zdrowotnymi, które na szczęście szybko mijają. Wiele osób uważa, że jednym z niezawodnych sposobów na wzmocnienie organizmu po…
apetyt na polskie30 grudnia 2021
