Większa aktywność i zdrowsza dieta to – obok oszczędzania – najczęstsze postanowienia noworoczne Polaków. Duża część z nas również i w nadchodzącym roku spróbuje stać…
apetyt na polskie3 stycznia 2022
Indeks glikemiczny (IG) stworzono z myślą o chorych na cukrzycę, by pomóc im właściwie bilansować posiłki. Kontrolują go jednak nie tylko diabetycy – również sportowcy…
apetyt na polskie14 grudnia 2021
Choć zimą łatwiej o dietetyczne wymówki, żadna pora roku nie zwalnia nas z dbania o zdrowie. W grudniu tak samo jak w maju czy we…
apetyt na polskie10 grudnia 2021
Stres to nieodłączny element naszego życia, ale fakt, że stykamy się z nim na co dzień, nie oznacza, że powinien być dla nas stanem naturalnym.…
apetyt na polskie9 grudnia 2021
Niskie temperatury, wiatr i krótsze dni nie rozpieszczają naszej odporności. Właśnie dlatego w okresie jesienno-zimowym powinniśmy o nią szczególnie zadbać. Możemy to zrobić dzięki kilku…
apetyt na polskie15 listopada 2021
Każdy, komu zależy na prawidłowym odżywianiu, na pewno nie raz natknął się na pojęcie „superfoods”. Pod tą nazwą kryją się produkty o wyjątkowej wartości odżywczej.…
apetyt na polskie15 października 2021
Co jeść, żeby czuć się dobrze? Które produkty wspierają zdrowie i odporność? Odpowiedź dietetyków na oba te pytania brzmi: warzywa i owoce w każdej postaci…
apetyt na polskie13 października 2021
Zbliża się kolejny Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw, który będziemy świętować już 15 października. Z tej okazji przygotowaliśmy kilka niespodzianek. Na naszych kanałach nie zabraknie…
apetyt na polskie9 października 2021
Studia to jeden z najpiękniejszych, a jednocześnie najbardziej intensywnych okresów w życiu. Stres, mnóstwo nauki, także wieczorami i w nocy – mózg studenta pracuje na…
apetyt na polskie8 października 2021
Jesienne menu bez dyni byłoby wybrakowane! Jej soczysty miąższ, chrupiące pestki i kremowy smak dają mnóstwo możliwości do wykorzystania jej w kuchni. A skoro sezon…
apetyt na polskie7 października 2021
15 października 2021 r. obchodzimy Światowy Dzień Owoców i Warzyw. Z tej okazji przypominamy, że sezonowe produkty lokalne to gwarancja najwyższej jakości, zdrowia i smaku…
apetyt na polskie6 października 2021
We wrześniu uczniowie wrócili do szkół, a sezon urlopowy dla większości dobiegł już końca. Są jednak pozytywne strony jesieni. Półki sklepowe i targowiska wypełniły się…
apetyt na polskie30 września 2021
Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej diety już od najmłodszych lat. Jednak nie zawsze jest to takie proste, aby namówić dzieci do częstego ich…
apetyt na polskie27 września 2021
Wznosimy szklanki soku w górę i świętujemy drugie urodziny serwisu Apetyt na Polskie! Jest co świętować, bo wiele się działo przez ten czas! Było jak…
apetyt na polskie17 września 2021
