Podczas upałów pamiętaj o nawodnieniu W wakacje czekamy na upalne dni spragnieni słońca i odpoczynku. Niestety wysokie temperatury powodują szybką utratę wody z organizmu co…
Wakacje i urlop to czas kiedy możemy zwolnić tempo swojego życia i skoncentrować się na poszczególnych elementach stylu życia, w tym prawidłowym sposobie żywienia i…
Śliwki możemy spożywać pod różnymi postaciami – świeże, suszone, wędzone, pod postacią soku, kompotu, dżemu czy powideł. Nadają się do ciast, deserów, pieczywa, ale także…
Letnia aura sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, także podczas posiłków. Warto urozmaicić wakacyjne menu o większą ilość polskich warzyw, tym bardziej, że na wiele…
Pomidor należy do najbardziej popularnych warzyw na świecie i choć kojarzy się bardziej z kuchnią śródziemnomorską jest wykorzystywany przez kucharzy we wszystkich krajach, także w…
Polska jest dużym producentem malin i dlatego rynek nasz jest dobrze zaopatrzony, zarówno w maliny świeże, jak i mrożonki i przetwory z tych owoców. Dobrej…
Lipcowe Narodowe badania konsumpcji warzyw i owoców* poruszały tematykę na pozór nieoczywistą, jak na tę porę roku, ponieważ dotyczyły budowania odporności. Zdrowie, w kontekście prawidłowej…
Obejrzyj film: 3 triki, które pozwolą ci jeść zdrowiej OD ZARAZ – czyli #apetytnapolskie codzienniefit.pl! Obejrzyj filmik i poznaj 3 proste triki, które pozwolą ci…
Kolorowe warzywa pomarańczowe, czerwone, fioletowe kojarzą się z bogactwem składników odżywczych i tak w istocie jest. Tymczasem białe warzywa gorzej radzą sobie z konkurencją. Często…
Woda to nasz sprzymierzeniec w walce o dobre samopoczucie i funkcjonowanie naszego organizmu. Szczególnie latem pamiętajmy o jej regularnym dostarczaniu, gdy upały dają nam się…
Groch, fasola i bób należą do najwartościowszych warzyw świata. Te smaczne warzywa z rodziny bobowatych oprócz bogactwa składników odżywczych, posiadają również właściwości zdrowotne. Ze względu…
Soki to jedna z najprostszych metod na dostarczenie sobie porządnej dawki witamin i innych składników odżywczych. W zależności od rodzaju warzyw i owoców, z których…
Jak co miesiąc w ramach Narodowych badań konsumpcji warzyw i owoców* monitorowane było spożycia przez Polaków najpopularniejszych gatunków warzyw i owoców uprawianych w Polsce. Ponadto,…
Wyrażam zgodę na wykorzystywanie narzędzi Google Analytics w celu usprawnienia funkcjonowania strony i prowadzenia statystyk, co może wiązać się z przetwarzaniem Twoich danych osobowych.
Więcej informacji znajdziesz w Polityce Plików Cookies oraz Polityce Prywatności.
Zgadzam sięNie zgadzam się