Warzywa kapustne, będące częścią rodziny krzyżowych (Brassicaceae), są prawdziwymi superbohaterami z natury. Ich skromny wygląd kryje niezwykłe właściwości zdrowotne, które przyczyniają się do poprawy naszego…
apetyt na polskie28 listopada 2023
Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje. Jednak odpowiednia dieta może pomóc we wzmocnieniu systemu odpornościowego. Czego nie może w…
apetyt na polskie16 listopada 2023
Podejrzanie zielona, o specyficznym zapachu. Nie wzbudzała apetytu, a zachęcanie do jej zjedzenia ze strony rodziców, czy dziadków powodowało jeszcze większą awersję. Brzmi znajomo? Tak…
apetyt na polskie9 listopada 2023
Polska kuchnia jest bogata w różnorodne smaki i tradycyjne potrawy, z których wiele opiera się na lokalnych składnikach. Jednym z takich skarbów jest żurawina, która…
apetyt na polskie2 listopada 2023
Jesień to czas, w którym natura obdarza nas bogactwem kolorów i smaków. Jednym z najbardziej charakterystycznych symboli tej pięknej pory roku jest dynia. To warzywo,…
apetyt na polskie30 października 2023
Jesień to czas zmiany. Liście na drzewach przybierają piękne odcienie złota i czerwieni, dni stają się krótsze, a temperatury spadają. To także czas, kiedy powinniśmy…
apetyt na polskie26 października 2023
Jesień już w pełni. Wraz ze spadkiem temperatur jesteśmy bardziej narażeni na różnego rodzaju infekcje. Zatem jak możemy wspomóc układ immunologiczny w walce w wirusami…
apetyt na polskie24 października 2023
Długowieczność to marzenie każdego z nas. Szukając sposobów na przedłużenie młodości, coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co mają na talerzu. Okazuje się, że…
apetyt na polskie20 października 2023
Warzywa stanowią nieodłączną część zdrowej diety. Bogate w witaminy, składniki mineralne, błonnik i antyoksydanty – wspierają nasze zdrowie i ogólny stan organizmu. Jednym z ich…
apetyt na polskie10 października 2023
Rokitnik zwyczajny to mały, pomarańczowy owoc o licznych właściwościach prozdrowotnych. Od dawna ceniony za swoje dobroczynne składniki odżywcze, jest prawdziwym dietetycznym skarbem. Ma nie tylko…
apetyt na polskie5 października 2023
W wielu kulturach jabłko jest symbolem zdrowia, świeżości i długowieczności. Występuje w przysłowiu: "Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie”, podkreślając korzyści zdrowotne…
apetyt na polskie28 września 2023
Serce to jeden z najważniejszych organów naszego ciała i codziennie wykonuje dla nas ciężką pracę. Nic więc dziwnego, że ma też swoje święto w kalendarzu.…
apetyt na polskie27 września 2023
17 września obchodziliśmy Narodowy Dzień Sportu. Z tej okazji na błoniach PGE Narodowego w Warszawie, Fundacja Zwalcz Nudę zorganizowała wspaniały piknik, na którym oczywiście nie…
apetyt na polskie21 września 2023
Do prozdrowotnych właściwości soków z warzyw nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Stanowią prawdziwą bombę witamin i składników odżywczych. Jakich? To zależy od warzyw, z których…
apetyt na polskie20 września 2023
