O cerę można dbać na wiele sposobów, ale nawet najlepsza pielęgnacja nie zastąpi zbilansowanej diety. Witaminy i składniki mineralne, których dostarczamy skórze od wewnątrz, wpływają…
apetyt na polskie24 listopada 2021
Składniki: 1 kg buraków razowy chleb 1 ogórek pęczek rzodkiewek 1-2 ząbki czosnku 3-4 łyżki nasion słonecznika olej rzepakowy sól i pieprz do smaku Sposób…
apetyt na polskie21 listopada 2021
Choć śliwki to królowe polskich przetworów, smakują doskonale nie tylko w powidłach. Sprawdzają się jako przekąska, dodatek do ciast i mięs czy element zdrowego śniadania.…
apetyt na polskie19 listopada 2021
Zbilansowana dieta pozwala organizmowi funkcjonować sprawniej, a jednym z jej największych beneficjentów są nasze jelita. Sięgając regularnie po warzywa, owoce i soki, regulujemy pracę jelit,…
apetyt na polskie17 listopada 2021
Niskie temperatury, wiatr i krótsze dni nie rozpieszczają naszej odporności. Właśnie dlatego w okresie jesienno-zimowym powinniśmy o nią szczególnie zadbać. Możemy to zrobić dzięki kilku…
apetyt na polskie15 listopada 2021
Studenci z Oddziału Warszawa Międzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny IFMSA-Poland, mają przyjemność zaprosić na kolejną edycję ogólnopolskiej akcji profilaktycznej “Zdrowie pod Kontrolą”, która odbędzie się 13…
apetyt na polskie10 listopada 2021
Są święta, które szczególnie lubimy. Zaliczamy do nich Światowy Dzień Soku, Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw, ale również Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania, który…
apetyt na polskie8 listopada 2021
23 października odbył się VI Narodowy Kongres Żywieniowy. W tym roku wydarzenie odbyło się online, a tematem przewodnim była pandemia COVID-19 – wyzwania żywieniowe i…
apetyt na polskie3 listopada 2021
Piękne włosy i paznokcie są naszą wizytówką, ale też dowodem na to, że organizm funkcjonuje prawidłowo. To właśnie na ich kondycji szybko odbija się przewlekły…
apetyt na polskie28 października 2021
Już w najbliższą sobotę, 23 października odbędzie się VI Narodowy Kongres Żywieniowy. W tym roku wydarzenie odbędzie się online, a tematem przewodnim jest pandemia COVID-19…
apetyt na polskie21 października 2021
Pieczone jabłka to klasyk wśród owocowych przekąsek. Jeśli przygotujecie je przed wyjściem na zimowy spacer, a upieczecie po powrocie, otrzymacie pyszny, rozgrzewający deser. Składniki: Kilka…
apetyt na polskie21 października 2021
Jak świętowaliśmy Międzynarodowy Dzień Owoców i Warzyw? Składniki odżywcze z warzyw, owoców i soków są nam potrzebne dla zdrowia, a codzienne 5 warzywno-owocowych porcji to…
apetyt na polskie18 października 2021
Każdy, komu zależy na prawidłowym odżywianiu, na pewno nie raz natknął się na pojęcie „superfoods”. Pod tą nazwą kryją się produkty o wyjątkowej wartości odżywczej.…
apetyt na polskie15 października 2021
Co jeść, żeby czuć się dobrze? Które produkty wspierają zdrowie i odporność? Odpowiedź dietetyków na oba te pytania brzmi: warzywa i owoce w każdej postaci…
apetyt na polskie13 października 2021
