Gdy zbliża się jesień, wyciągamy z szaf cieplejsze ubrania, a często zapominamy, że na chłodne dni warto przygotować się również od wewnątrz. Oprócz kurtek i…
apetyt na polskie23 września 2022
Choć każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na białko czy węglowodany, wszyscy powinniśmy dbać o zbilansowaną dietę, pełną witamin i składników mineralnych. Są one niezbędne…
apetyt na polskie15 września 2022
Jest wiele rzeczy, za które kochamy lato, a jedna z nich to wakacyjna opalenizna. Muśnięci słońcem zawsze wyglądamy lepiej, ale nasza skóra bywa po urlopie…
apetyt na polskie9 września 2022
Lato i więcej wolnego czasu w wakacje sprzyjają podejmowaniu dietetycznych postanowień. Chcąc stracić parę kilo, wielu z nas rzuca się na diety-cud, oczekując od nich…
apetyt na polskie18 sierpnia 2022
Pomimo rosnącej wiedzy na temat odżywiania, nasza dieta wciąż pozostawia wiele do życzenia. Złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia to prosta droga do chorób…
apetyt na polskie5 sierpnia 2022
Lato to doskonała okazja do uprawiania sportów na świeżym powietrzu, tym bardziej, że w naszym klimacie niektóre aktywności są ściśle przypisane do tej pory roku.…
apetyt na polskie28 lipca 2022
Prawie 25% osób w podeszłym wieku może być niedożywionych, a w wyniku starzenia się społeczeństwa liczba ta będzie tylko wzrastać – tak wynika z metaanalizy…
apetyt na polskie13 lipca 2022
Cukrzyca to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób. Cierpi na nią co 11. osoba na świecie, a liczba chorych stale rośnie. Na szczęście możemy zapobiegać cukrzycy,…
apetyt na polskie27 czerwca 2022
Poranne wstawanie ma swoich entuzjastów, ale wielu z nas na dźwięk budzika dostaje białej gorączki. Zrywamy się z łóżka, pijemy w biegu kawę, a śniadanie…
apetyt na polskie21 czerwca 2022
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim imprezy plenerowe, pikniki i oczywiście plażowanie. Im cieplej za oknem, tym więcej czasu spędzamy na słońcu,…
apetyt na polskie7 czerwca 2022
Gdyby nie pasteryzacja, niektóre owoce i warzywa moglibyśmy jeść tylko w sezonie, a ulubiony sok musielibyśmy wypić niemal zaraz po wytłoczeniu. Cała nasza dieta wyglądałaby…
apetyt na polskie18 lutego 2022
Studia to jeden z najpiękniejszych, a jednocześnie najbardziej intensywnych okresów w życiu. Stres, mnóstwo nauki, także wieczorami i w nocy – mózg studenta pracuje na…
apetyt na polskie8 października 2021
Restrykcyjne przepisy unijne sprawiają, że nie musimy obawiać się pozostałości środków ochrony roślin w polskich sokach. Wielu rolników i sadowników dodatkowo ogranicza ich stosowanie z…
apetyt na polskie14 września 2021
W sokach owocowych i warzywnych znajdziemy wiele składników odżywczych. Witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty – to dzięki nim soki stanowią wartościowy element diety. Ile soków powinniśmy…
apetyt na polskie2 września 2021
